مدونة يوسف رفــه شخصية فوتوغرافية إجتماعية و تقنية

اليوم أكون قد أتممت أسبوعا واحدا من الحمية و أنا على موعد مع أخصائية التغذية لمعرفة مستوى تقدمي (أو تدهوري) في البرنامج الغذائي :). بعد زيارة أخصائية التغذية اليوم اكتشفت أن وزني ولله الحمد بدأ في النقصان لدرجة لم أتخيلها أبدا. فقد إرتأت الأخصائية أن يكون برنامجي لا يتعدى الـ ١٥٠٠ كالوري في اليوم على أن ينقص وزني بعد شهر تقريبا ما يقارب الـ ٦ كيلوجرامات. و ها أنا اليوم و بعد أسبوع ولله الحمد من الإستمرار، نقص وزني ٣ كيلوجرامات ولله الحمد. :)